Ejercitación física.
Es una actividad corporal que aumenta o matiene la condición física y,
en general, la salud y el bienestar; incluyendo el fortalecimiento de
los músculos y el sistema cardiovascular.
Habilidades para la comprensión lectora. Habilidades para interpretar, retener, organizar y valorar el
contenido de una fuente escrita. Cada una de las cuales supone el desarrollo de
habilidades específicas y de la puesta en práctica de estrategias concretas
para la comprensión.
Capacidad de concentración. Podemos definir la capacidad de
concentración como el proceso en el que se inhiben las tomas de información
irrelevantes y se focaliza voluntariamente la atención en las fuentes de
información relevantes para el sujeto y la tarea en cuestión.
Capacidades
físicas. Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, las cuales
se sustentan en una base orgánica
(Aparato Locomotor, Circulatorio y Respiratorio), una buena alimentación (Energía) y sin susceptibles de mejora
con la práctica de ejercicio físico.
Capacidades intelectuales. Percepción,
comprensión, reflexión, solución de problemas, memorización y concentración.
Relajación. Es un estado de conciencia que se busca
voluntaria y libremente con el objetivo de percibir los niveles más altos que
un ser humano puede alcanzar, de calma, paz, felicidad y alegría.
Estado de relajación. Consiste en la producción, bajo control del propio
sujeto, de estados de baja activación del sistema nervioso autónomo. Estos
estados de baja activación se logran como una consecuencia del establecimiento
de determinadas actitudes y actividades cognitivas. Su
logro repercutirá en un mayor autocontrol de sus conductas emocionales,
comportamentales e intelectuales.
Rendimiento académico. Es una medida de las capacidades del alumno,
que expresa lo que éste ha aprendido a lo largo del proceso formativo. También
supone la capacidad, aptitud y actitud del alumno para responder a los
estímulos educativos.
Rendimiento
cognitivo. Se
refiere a la capacidad del sujeto para la construcción de conocimiento y el
desarrollo de aprendizajes en función de la motivación que recibe, el nivel
madurativo en que se encuentra y su propia experiencia.
Concentración. Es un proceso psíquico que consiste en centrar
voluntariamente toda la atención de la mente sobre un objetivo, objeto o
actividad que se esté realizando o pensando en realizar en ese momento, dejando
de lado toda la serie de hechos u otros objetos que puedan ser capaces de
interferir en su consecución o en su atención.
Conciencia. Se define en
general como el conocimiento que un ser tiene de sí mismo y de su entorno, se
refiere a la recepción e interpretación normal de los estímulos del interior y
el exterior.
Hábitos de estudio. Conjunto de actividades que hace una persona cuando estudia. todo lo
anterior viene a estar encerrado en el método de estudio que posee cada
persona.
Técnica de ventilación (Respiración). La respiración es el principio absoluto de
una vida interna y externamente plena, por ello es tan provechoso ocuparse de
la respiración, de su aplicación correcta y de sus efectos; las técnicas
respiratorias a través del yoga y el tai-chi pueden mejorar la respiración y,
por tanto, la salud. La respiración significa alimento para todas las células,
para el espíritu y la mente. Una respiración regular y tranquila crea tranquilidad
en las personas, además brinda energía, creatividad y alegría.
Habilidades físicas. Respiración, manejo de la
energía (estamina), fuerza - poder, flexibilidad, velocidad coordinación,
agilidad, equilibrio y precisión.
Habilidades intelectuales. Conjunto de aptitudes, actitudes y acciones que optimizan el
aprendizaje de nuevos conocimientos y favorecen simultáneamente el proceso de adquisición
de nuevas habilidades en el ser humano.
Flexibilidad
corporal. La
flexibilidad corporal es una cualidad del organismo que supone la capacidad de
realizar movimientos laxos, sin limitaciones de recorrido. En un ejercicio de
imaginación podría representarse cabalmente la idea suponiendo al cuerpo humano
como un elástico, con la posibilidad de estirarse y volver a su posición normal
sin romperse o dañarse. Esta cualidad cuenta con dos componentes: la
elasticidad muscular, entendida como la capacidad de estirar los músculos y
volver a su posición original; y la movilidad articular, que se refiere a la
capacidad de las articulaciones de permitir que los movimientos sean los mas
amplios posibles.
Flexibilidad
del pensamiento. Es la cualidad que se caracteriza por la
búsqueda creativa de nuevas vías en la solución de problemas, por resolver un
mismo problema a través de varias vías y por ser capacidad del sujeto de
cambiar el sentido de dirección de sus procesos mentales.
Bienestar físico y emocional. Se refiere a dos dimensiones de la
salud humana considerada como un estado de completo bienestar físico, mental y
social; y no solamente, la ausencia de afecciones o enfermedades. Lo anterior, entendido
como condición necesaria para el pleno desarrollo y el óptimo desempeño del
sujeto en cualquier dimensión de su vida.
Comprensión lectora. Contempla
el acto de interpretación de lo planteado explícitamente en una fuente escrita,
la comprensión del mensaje implícito y la valoración crítica de la calidad de
su contenido.
Autoevaluación del aprendizaje. Se produce cuando un sujeto evalúa sus propias actuaciones.
Es un tipo de evaluación que toda persona puede realizar de forma permanente a
lo largo de su vida. Mediante la autoevaluación los alumnos pueden reflexionar
y tomar conciencia acerca de sus propios aprendizajes y de los factores que en
ellos intervienen. En la autoevaluación se contrasta el nivel de aprendizaje
con los logros esperados en los diferentes criterios señalados en el currículo
y/o por el estudiante, detectando los avances y dificultades y tomando acciones
para corregirlas.
